Psicomotricidad

Actividad 1. JUEGO "MuévetEF"


Juego familiar para movernos por todos los espacios de la casa, con retos dinámicos y creativos.
Debes elegir una ficha de personaje; pulsar en el dado para tirar y de nuevo para parar; si sale seis, vuelves a tirar; mueves a tu personaje hasta la casilla y entonces te aparecerá en el centro de la pantalla la actividad que te toca hacer; si lo consigues, te quedas en la casilla; si no lo logras, retrocedes dos casillas. Gana quien llegue antes a la meta.

Para jugar, pincha en el siguiente enlace.


Espero que os guste.


Actividad 2. BARRER PELOTAS Y SERVIR GLOBOS. 

Os propongo dos actividades divertidas para realizar en estos días de confinamiento en casa.
Material necesario: una escoba y un recogedor por persona, pelotas diferentes,
Con estas actividades conseguiremos mejorar nuestra concentración, mejoraremos nuestra condición física básica y agudizaremos nuestro ingenio.

BARRER PELOTAS. Material necesario: escoba y todas las pelotas que encuentres por la casa, de diferentes tamaños. Consiste en agrupar todas las pelotas en una habitación que se sitúe en una punta de la casa, con el objetivo de barrerlas (solo con a escoba, sin el recogedor) hasta otra habitación que esté en la otra punta de la casa.

BARRER PELOTAS Y RECOGERLAS. Material necesario: escoba, recogedor y todas las pelotas que encuentres por la casa, de diferentes tamaños. Consiste en esparcir todas las pelotas por toda la casa y con la escoba y recogedor, debemos llevarlas a un punto o un cubo previamente fijado.
Otra modificación sería jugar al hockey con este material, o tirar penaltis.

SERVIR GLOBOS. Material necesario: una bandeja por persona y varios globos. El juego consiste en tener varios globos en una parte de la habitación, jardín o casa y llevarlos con una bandeja hasta un punto acordado. Se pueden usar dos manos inicialmente y luego una, para sujetar la bandeja. Se puede hacer una competición con varios miembros de la familia.
Una variante posible es mantener un globo en el aire, golpeándolo con la bandeja. ¿Cuántos toques sois capaces de darle?

Espero que me contéis que os habéis divertido.


Actividad 3. ACTIVIDADES CON VASOS.

Mi hermano Alvaro también es maestro. Ha grabado este curioso vídeo con mi sobrina Anais.
https://www.youtube.com/watch?v=8xcW5gHunIA&feature=youtu.be

Contadme qué tal os han salido los ejercicios.


Actividad 4. ACHICAR GLOBOS.
Vamos a realizar un pequeño juego de predeporte, muy divertido y familiar.
Número de jugadores: desde dos participantes.
Material necesario: globos o pelotas que no hagan daño y algo para delimitar dos campos (línea de tiza en el suelo, cuerda o celo de colores).
Se separa la habitación o el lugar del jardín en dos. La mitad de los participantes se sitúan en uno de los campos y la otra mitad en el otro campo. Se colocan todos los globos posibles o pelotas blandas en el centro del terreno, cerca de la línea divisoria.
El juego consiste en poner una alarma en un reloj o un temporizador de tres minutos en el móvil, durante esos tres minutos tenemos que intentar lanzar todos los globos o pelotas al otro campo para que cuando suene la alarma, nuestro campo sea el que menos globos o pelotas tenga y así ganar un punto. 
Podemos hacer tres rondas y gana el que consiga al menos dos puntos. 
Si hay empate, se da un punto a cada equipo y se repite la jugada.
Como podéis observar, no hay grandes normas para este juego. Solo que hay que saber ganar y perder. Es decir, no debo chinchar al otro equipo si gano y no puedo enfadarme si pierdo.

¡El juego limpio es la clave de la diversión!

Actividad 5. CARRERA DE SALCHICHONES. 
Participantes: al menos 2.
Colocamos una zona blandita (esterilla de ejercicio, colchón, césped...). Nos situamos a unos metros de ella y a la señal debemos salir corriendo hacia allí. Al llegar a ella, se extienden en forma transversal a la colchoneta y ruedan a todo lo largo de la misma hacia un lado y hacia otro de la colchoneta; y vuelven corriendo al lugar de salida. Gana el participante que llega antes.  Es importante rodar con los brazos extendidos hacia arriba de la cabeza y las piernas estiradas.
En caso de existir más participantes, se pueden hacer equipos o relevos.

Actividad 6. RETOS CON TAPONES.

Os propongo retos con tapones. 
Os lo explica mi hermano Álvaro y mi sobrina.
https://www.youtube.com/watch?v=vFO-UQapdrY&t=4s


Actividad 7. RETOS CON ROLLOS.

Otro reto de mi hermano Álvaro y mi sobrina.
https://www.youtube.com/watch?v=qkUA9SenKdY


Actividad 8. STAR WARS.

Entrénate como un Jedi con estos vídeos de mi amigo Joserra.
Jóvenes Jedi: https://www.youtube.com/watch?v=c2xp6E9xXgQ&t=331s
Jedi avanzados: https://www.youtube.com/watch?v=XPPtr-2gn3M&feature=youtu.be

Actividad 9. MARBEL.

Si quieres aprender a moverte como un superhéroe, practica en el siguiente vídeo de mi amigo Joserra: https://www.youtube.com/watch?v=Ab0Ha3R3Z4s

Actividad 10. FORNITE.

Disfruta con el reto de lograr movimientos del juego FORNITE.

Actividad 11. GYM TIME.

Realiza ejercicios de gimnasia básica, con temporizador.

Actividad 12. ACROSPORT.

Ejercita tu concentración, fuerza y equilibrio.



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